作为“通关率不到0.1%”的堆叠式消除游戏，《羊了个羊》小游戏火遍了全网。明明通关率极低，规则操作也极为简单，但这款小游戏却让人欲罢不能。

这款小游戏到底为什么如此上头？如果把其中的成瘾机制提炼出来，用在孩子的学习上，是不是也能让孩子对学习充满无限动力？这个有趣的话题，倒是很值得探究。

《羊了个羊》是一款闯关消除的小游戏，主要玩法就是选择方块到下方的物品栏中，每凑够3个同类便完成消除，物品栏满格但方块未消除完成则游戏失败。游戏第一关十分简单，被戏称为“1+1”模式，但第二关就难度飙升，能通关的人寥寥无几。即使如此，这款游戏却让人很容易上瘾。

这款小游戏到底做了什么，能让人这么难以放下？中科院心理学专家指出，任何具备“成瘾”属性的事物，必然存在内在满足感，没有内在满足感，就不会存在需求。

根据科学研究表明，当人在做某件事情的时候感受到了愉悦，体内就会短期内大量释放多巴胺，而多巴胺则会为这些能带来愉悦感的行为，提供动力，这也是成瘾机制的真正秘密。

举个例子，当我们运动结束，吃了好吃的甜品，就会促进内啡肽的分泌，从而产生愉悦感受。这份愉悦的感受会刺激奖赏回路产生多巴胺，而多巴胺则会告诉神经，做这种事是快乐的，从而给行动带来驱动力。

再来看看这款小游戏又利用了哪些心理学效应，充分刺激多巴胺的分泌，让玩家源源不断感受到快乐和内在满足呢？

无论是《羊了个羊》还是其他的游戏，及时反馈能源源不断给玩家带来极强的可控感，特别是正向的即时反馈，更能给玩家带来满足感。

而学习却恰恰相反，通常是需要长时间积累的延时满足，因此很难给人带来无穷的驱动力。

如果孩子在成功解答出一道数学题后能获得即时的正面反馈，就更有可能会沉浸在学习之中不可自拔，如同我们沉迷在游戏里。

不过，《羊了个羊》其实还另辟蹊径，第一关极为简单带来了正向的即时反馈，但第二关却又用超高难度带来负面的即时反馈，这种极致的对比，反而能激发人的胜负欲，越是无法通关，越是想再来一次。

小游戏里的正向激励，总是设计得非常巧妙，让人觉得胜利似乎就在前方。恰到好处的任务目标设定，会让人感觉自己原来有能力去破解这一类难题，感受到了这份愉悦，就会想再次体验。

相比一个难度较高的任务，渐进式的小目标只要稍微努力就能达到，从而获得成就感和奖励刺激，多巴胺不断产生，想要维持这种快感，就会让人迫不及待地投入下一个目标。

游戏当中的规则制度简单而明确，要做什么、怎么做、奖惩制度，都明明白白展现在玩家面前，没有猫腻、没有望不到头的结局，会让人在执行的过程中，有种安全感，从而行动上更有目标和动力。

“随机性奖励”，源于心理学家斯金纳提出的强化理论。斯金纳曾经做过一个实验：将小白鼠放在一个箱子中，箱子中有一个摇杆，只要小白鼠按压了摇杆，箱子里就会被投进食物。在食物的诱惑下，小白鼠渐渐学会了按摇杆。不过，一段时间后，小白鼠就对摇杆不感兴趣了。于是斯金纳改变了食物掉落的规则：按下摇杆，有可能投进食物，也可能什么都没有。结果，小白鼠开始长时间、不断地按压摇杆，甚至产生了撞箱子、转圈等奇特的行为。

通过这个实验，斯金纳发现，当奖励没有固定规律，也无法预测奖励出现时间时，这种不确定的奖励模式，会强化人的行为，从而导致对方“上瘾”。

所以在《羊了个羊》里，层层相叠的图形下都具有随机性，正是这种不确定性和低通关率，更容易激发出强烈的满足感，让人沉迷。

当了解了“成瘾机制”后，就很容易明白，为什么孩子对学习很容易缺乏内驱力了，因为我们为孩子安排的学习任务与成瘾机制形成了对抗。

比如，明明已经给孩子布置好了作业，说做完就允许看动画片，但是当发现孩子写完作业时间还早，于是又临时加量。又或者，孩子明明数学基础就不好，却非要要求完成B卷的训练。

家庭教育指导师马健建议家长，想要让孩子对学习产生内驱力，家长要学会利用“成瘾机制”，让孩子的学习过程变得像游侠闯关一般有趣。

学习是需要积累才能看到结果的一个过程，很难产生正向的即时反馈，更多的是延迟满足。马健说：“很多家长更热衷于培养孩子延迟满足的能力，但延迟满足对于孩子来说，是随着孩子成长自然发展出来的能力，只有当充分、及时的满给了孩子足够的安全感，孩子才会感觉到满足和快乐。”

如果在学习的过程中，如果只是一味培养孩子延迟满足的能力，而没有及时给到孩子正向反馈，那孩子就会在学习的过程中感觉到茫然，失去方向，从而逐渐失去动力。

而在即时反馈中，如何给予适当的正向激励，也是重要的一环。

好的正向激励，并不是无处不在、过于夸张的表扬，不被孩子认可、不真诚的表扬，只会让孩子产生自我怀疑，反而对内驱力造成伤害。

表扬的时候，要用描述性语言真诚地夸奖，夸奖的内容，则应该重视的是孩子的努力和整个过程，而不是能力和结果。

比如当孩子向你炫耀自己的画时，不要只说“画得好”，而要给予细节的赞扬，“这幅画真棒，色彩大胆又有趣。”当孩子做计算题时，虽然10道题错了6道，但要看到孩子错的原因，和孩子一起分析错误后，孩子能够在下一次练习时有所进步，可以表扬孩子“我看到你很努力想要在5分钟内就做好，不如让我们再试一次，看看能不能正确率更高一些？”

学习是一个长期的过程，做好任务的拆解，才能让孩子情不自禁一个任务接着一个任务地去破解。

在目标的设立上，最好有一个比较远期的大目标，可以是期末考试，也可以是年度学习计划，然后再细分到每个月需要达成的效果，或者是每个学习章节需要完成的情况。

同时，在难度的安排上，也要适当，让孩子在挑战每一个小目标的时候，既能通过努力，时不时成功一下，体会到胜任感；又能带一点挑战，充满新奇。而这种奇妙的体验，就能鼓舞他不断接受新的挑战，保持着旺盛的内驱力。

比如，如果孩子刚学会跳，就马上让他学习跳绳，只怕孩子不仅跳绳学不会，甚至在不断地失败下，连跳也不愿意跳了。但是，如果将跳到学习跳绳的过程进行拆解，先学会跳和用跳绳，再让孩子尝试配合完成1个、5个、20个……慢慢进阶，那孩子就会觉得充满斗志，想要继续挑战完成更多个数。

曾经17次获得美国音乐格莱美奖的大提琴演奏家马友友在采访中说：“我们不需要一次攀上珠穆朗玛，只是要攻克一个个小山丘。”

另外，在任务的拆解中，尽量也给孩子一些自主选择的权利，让孩子也参与到制定任务的过程当中，比如让孩子自己决定今天练多长时间，或者想要跳到多少个数。就算孩子没有完成初始目标，也应该看到孩子努力的过程，给予坚定而温暖的认可，给孩子搭建通向成功的脚手架。

当任务有一些难度，孩子没有办法“通关”的时候，家长可以适当给出提示。马健建议，家长在给出提示的时候，也可以有三个等级：

01 |陪伴与鼓励：让孩子再次尝试

02 |引导思考：给孩子一些小提示，让孩子试试新的方法

03 |演示指导：亲自给孩子示范，并让孩子模仿操作

家长在孩子破解任务的时候，不是冷眼旁观的裁判员，而是温和陪伴的助推者。当孩子自己越来越顺利的时候，家长就可以逐渐从中淡出。

还记得游戏当中突然出现的一些小道具，或者看似死局却突然有所转机带来的惊喜吗？

其实，让孩子对学习充满兴趣，就要让他时不时体会到一些意料以外的惊喜。

制定任务的时候，在任务线里可以突然穿插一两个简单的任务，这种突然的难度降低，可以给孩子带来胜利的喜悦，也能适当进行放松。

而在孩子可以预见的表扬和奖励以外，突然给到孩子一个阶段性的认可和礼物，其实有时候更带有诚意，孩子会很渴望获得下一个，再下一个小小的惊喜。

当然，给孩子定好的规则、许诺的奖励机制，一旦开始就不要轻易变动，否则规则成了儿戏，家长自以为设立了激励机制，实际在孩子看来就是一纸空头支票，哪里还有用呢？

文丨荇菜排版丨阿乔